9 lutego 2016

Potrzeba czyli prawdziwy język serca

4 kroki Porozumienia bez Przemocy Mam nadzieję, że czytaliście mój wpis o obserwacjach (klik) i uczuciach, a przede wszystkim ogólny zarys Porozumienia bez Przemocy (klik). Jeżeli nie, to bardzo, bardzo zachęcam. Teraz wszystko trochę się skomplikuje, aby w 4 kroku stać się absolutnie jasnym. Ale na razie krok 3. Potrzeby   Jest to dla mnie […]

8 lutego 2016

Co czujesz?

4 kroki Porozumienia bez Przemocy   Uczucia Zawsze myślałam o tym elemencie ścieżki bez przemocy, jako o fajnym, przyjemnym temacie. To nie jest dla nas nowość, już od dłuższego czasu kładzie się większy nacisk na identyfikowanie naszych uczuć. Czy mam rację? Sprawdźmy! Zastanawialiście się dziś choć przez chwilę jak się czujecie? Tak. Na przykład ja. […]

1 lutego 2016

Co widzi Twoje oko, co podpowiada Twój mózg?

Porozumienie bez Przemocy – cztery kroki 1. Obserwacja                 Od przebudzenia do pójścia spać nasz mózg stara się być oszczędny i nie marnotrawi energii na zbędne myślenie. Na co dzień bardzo ułatwia nam to życie. W moim poprzednim poście podawałam przykład sikającego psa. Przykład jaskrawy, ale przez to […]

15 stycznia 2016

Czego uczą w tych szkołach?!

Szkoły Mocy powstały, by się dzielić, uczyć, zmieniać i pomagać. Małą próbkę zmiany, jakiej możecie doświadczyć dzięki Porozumieniu bez Przemocy, dałam Wam w poprzednim poście. Marshall Rosenberg jako istotę NVC uznał obserwacje zamiast ocen, rozpoznawanie uczuć, nazywanie potrzeb i wyrażanie próśb z poszanowaniem nas i drugiego człowieka. Dziś chcę Was trochę wybić z rytmu, wyrzucić […]

11 stycznia 2016

Złe dobrego początki

              Bardzo często z ogromną wdzięcznością wracam myślami do dnia, kiedy Porozumienie bez Przemocy, czyli NVC (ang. Nonviolent Communication) pojawiło się w moim życiu. Zanim się o nim dowiedziałam, działo się w mojej rodzinie źle. Z tamtych mrocznych czasów pamiętam moją ogromną potrzebę pomocy i zmiany. W kontaktach z dziewczynkami […]

31 grudnia 2015

A co Ty o tym sądzisz?

Z założenia blog jest dość jednostronną praktyką. Ja jestem tutaj, Ty po drugiej stronie monitora i albo kupujesz albo wychodzisz. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której poczujesz się jak u krawca, który szyje na miarę. Chcę dawać Ci to, czego potrzebujesz. Aby to mogło się stać najpierw potrzebuję Ciebie. Proszę zerknij poniżej i wypełnij […]

29 grudnia 2015

Boję się jak cholera

          Naprawdę nie sądziłam, że tak trudno będzie mi napisać pierwszego posta na moim blogu. Jest tak po części dlatego, że projekt Szkoły Mocy jest dla mnie bardzo ważny, ale również dlatego, że paraliżuje mnie strach. Próbuje odnaleźć ten strach i posłuchać, co chce mi powiedzieć. I słyszę, że szepcze „nie […]